Forstoppelse og graviditet

Det er ikke usædvanligt, at gravide kvinder får forstoppelse, hvilket kan give ubehag i en ofte ellers dejlig tid.

Hvad er årsagen til forstoppelse under graviditet?

Hormonniveauet ændrer sig under graviditeten.

Progesteron får musklerne til at slappe af og nedsætter tarmenes aktivitet. Derfor når kroppen at absorbere mere vand fra tarmene, hvilket gør afføringen hård og tør.

Din livmoder vokser

En mere indlysende årsag er selvfølgelig livmoderens størrelse. Efterhånden som den vokser, kommer tarmenes aktivitet under konstant stigende pres - og det kan også medføre hård afføring.

Jernmangel

Under graviditeten skal kroppen desuden producere mere blod, så gravide kvinder oplever ofte at få jernmangel og får derfor ofte brug for jerntilskud, som lægen ordinerer. Nogle former for jerntilskud kan give forstoppelse.

Sådan forhindrer du forstoppelse under graviditet.

• Spis mad med et højt indhold af fibre, såsom fuldkornsprodukter, frugt og grøntsager samt bælgfrugter, såsom bønner og linser
• Motionér regelmæssigt (på et passende niveau)
• Drik masser af vand
• Hvis du får forstoppelse, mens du indtager jerntilskud, skal du tale med din læge for at se, om du kan klare dig uden eller skifte over til en anden type.

Hvis du er gravid eller ammer og oplever forstoppelse bør du kontakte din læge, før du bruger lægemidler, herunder Microlax®. Tal med din læge eller sundhedsplejerske, før du giver dit barn et lægemiddel, herunder Microlax®.