Skip to main content

Graviditet og forstoppelse

Det er ikke uvanlig for gravide kvinner å ha forstoppelse, noe som kan forårsake ubehag i det som burde være en lykkelig tid.

Hva skyldes forstoppelse under svangerskap?

Under graviditet skjer det endringer i hormonnivåene

Progesteron gjør at musklene slapper av og tarmaktiviteten reduseres dermed. Kroppen vil derfor absorbere mer vann fra tarmen, og gjøre avføringen hard og tørr.

Livmoren din vokser

Størrelsen på livmoren er selvfølgelig en mer tydelig forandring. Ettersom den vokser, vil tarmaktivitet være utsatt for økende trykk – og dette kan også medvirke til hard avføring (14).

Jernmangel

I tillegg må kroppen under graviditet produsere mer blod. Gravide kvinner opplever derfor ofte jernmangel og vil noen ganger trenge jerntilskudd (15), som anbefalt av lege. Enkelte jerntilskudd kan forårsake forstoppelse.

Hvordan kan man forhindre forstoppelse under graviditet? (16)

  • Spis fiberholdig mat, slik som helkornbrød og -frokostblandinger, frukt og grønnsaker, samt belgfrukter som bønner og linser
  • Regelmessig mosjon (på et passende nivå)
  • Drikk masse vann
  • Dersom du opplever forstoppelse mens du tar jerntilskudd, snakk med legen for å se om du kan klare deg uten dem eller om du skal prøve en annen type.

Hvis du er gravid eller ammer og får forstoppelse, bør du ta kontakt med lege før du begynner å ta et nytt legemiddel mot forstoppelse, inkludert MICROLAX®.

Referanser

(14) whattoexpect.com. Constipation during pregnancy., https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/constipation.aspx [Accessed 19th November 2019]

(15) web.md. Are you getting enough iron ?. https://www.webmd.com/baby/are-you-getting-enough-iron#1 [Accessed 19th November 2019]

(16) NHS. Constipation in pregnancy. https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/common-pregnancy-problems/ [Accessed 19th November 2019]