Skip to main content

Hva er forstoppelse?

Forstoppelse er en vanlig tilstand som kan ramme mennesker i alle aldre (1). Hvor ofte tarmen tømmes varierer fra person til person. Noen går på toalettet flere ganger om dagen, andre går annenhver dag eller sjeldnere - det er fullstendig individuelt (2). Dersom du har forstoppelse, går du trolig sjeldnere, og du har gjerne hard og klumpete avføring som er mindre eller større enn vanlig (2).

Symptomer på forstoppelse (2)

  • Færre enn tre tømminger i uken, og avføringen er hard og vanskelig å få ut (3)
  • Du anstrenger deg for å presse ut avføringen
  • Du føler at du ikke har tømt tarmen fullstendig
  • Avføringen er enten større eller mindre enn vanlig, eller er hard og klumpete

Hvordan oppstår forstoppelse? (4)

En forståelse av hvordan fordøyelsessystemet fungerer kan hjelpe deg å forstå hvordan forstoppelse oppstår, og hvordan du kan oppnå en sunnere fordøyelse.

Munn og spiserør:

Den første fasen av fordøyelsen skjer i munnen. Maten tygges i mindre biter. Stivelsen i maten brytes ned i mindre partikler. Når du svelger, går maten gjennom spiserøret og ned i magen.

Fordøyelse i magen:

I det neste trinnet blandes den tygde maten med fordøyelsesvæsker (magesyre og enzymer). Magen vil sakte tømme innholdet inn i tynntarmen.

Fordøyelse i tynntarmen:

Musklene i tynntarmen blander maten enda mer med fordøyelsesvæskene og skyver den videre for ytterligere fordøyelse. Veggene i tynntarmen absorberer vann og de fordøyede næringsstoffene inn i blodstrømmen. Avfallsstoffene fra fordøyelsesprosessen ender opp i tykktarmen.

Fordøyelse i tykktarmen:

Avfallsstoffer fra fordøyelsesprosessen inkluderer ufordøyde matrester, væsker og gamle celler fra veggen i mage-tarm-kanalen. Tykktarmen absorberer vann og omdanner avfallsstoffene i væsken til fast avføring.

Tømming fra endetarmen: (5)

Vannopptak reduserer volumet av tykktarminnholdet. Avføringen forblir i endetarmen til volumet når et kritisk punkt. På dette tidspunktet aktiveres reseptorer i tarmen og utløser en tarmbevegelse.

Forstoppelse oppstår når for mye væske blir absorbert fra tykktarminnholdet grunnet redusert bevegelseshastighet på vei gjennom tarmen. Dette gjør at avføringen blir hard og tørr, og da blir tømmingen vanskelig.

MICROLAX® gjør hard avføring mykere ved å virke lokalt i endetarmen. Det øker volumet av avføringen og skaper et behov for tømming, vanligvis 5 til 20 minutter etter bruk.

Hva skyldes forstoppelse?

Forstoppelse er et vanlig problem, men årsaken kan variere fra person til person. Kunnskap om vanlige faktorer som kan føre til forstoppelse kan imidlertid hjelpe deg å finne måter å forebygge det på (6).

Forstoppelse er som regel ikke forårsaket av én spesifikk tilstand, og det kan være vanskelig å finne den nøyaktige årsaken. Flere faktorer kan øke sjansene for forstoppelse, deriblant:

Kosthold og mosjon (6)

  • Ikke tilstrekkelig inntak av fiber, som frukt, grønnsaker og kornprodukter
  • Ikke tilstrekkelig inntak av væske
  • Kortvarige forandringer i kosthold (f.eks. på reise eller hvis man er på diett)
  • Undervekt eller overvekt
  • Immobilitet eller utilstrekkelig mosjon

Hormonendringer

Forstoppelse kan være forårsaket av hormonendringer under graviditet (6).

Bivirkninger av legemidler

Forstoppelse kan av og til være en bivirkning av et legemiddel du tar. Vanlige typer legemidler som kan medvirke til forstoppelse inkluderer (6):

  • aluminiumbaserte antacida (legemidler til behandling av fordøyelsesproblemer)
  • antidepressiva
  • antiepileptikum (legemiddel til behandling av epilepsi)
  • antipsykotikum (legemiddel til behandling av schizofreni og andre psykotiske lidelser)
  • kalsiumtilskudd
  • opiater (smertestillende), slik som kodein og morfin
  • diuretika (vanndrivende legemidler)
  • jerntilskudd

Rådfør deg med lege eller apotek dersom du får forstoppelse av legemidler.

Underliggende sykdom (7)

I sjeldne tilfeller kan forstoppelse være et symptom på en underliggende tilstand eller sykdom, eller den kan bli forverret av en sykdom. Dersom du tror at forstoppelsen din skyldes en sykdom eller tilstand, ta kontakt med legen.

Endringer i rutiner

  • får sjelden gå på toalettet alene
  • ignorerer trangen til å gå på toalettet

Ta kontakt med lege

Du bør gå til lege dersom du (1):

  • ikke føler deg bedre med behandling
  • har forstoppelse regelmessig og det pågår over lang tid
  • har oppblåst mage og forstoppelsen pågår over lang tid
  • har blod i avføringen
  • opplever uventet vektreduksjon (eller et barn har manglende vekst eller vektøkning)
  • føler deg konstant trøtt

Snakk med legen før du slutter å ta forskrevne legemidler.

Hvis du er gravid eller ammer og opplever forstoppelse, bør du rådføre deg med helsepersonell før du begynner å ta et nytt legemiddel, inkludert MICROLAX®.

Snakk alltid med lege før du gir et legemiddel mot forstoppelse til et barn, inkludert MICROLAX®.

Referanser

(1) NHS. Constipation. Available from: https://www.nhs.uk/conditions/constipation/ [Accessed 19th November 2019]

(2) BUPA. Constipation. Available from: https://www.bupa.co.uk/health-information/digestive-gut-health/constipation [Accessed 19th November 2019]

(3) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Constipation. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation [Accessed 19th November 2019]

(4) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Your Digestive system & How it Works. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works [Accessed 19th November 2019]p

(5) Johns Hopkins Medicine Health Library. Constipation. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation [Accessed 19th November 2019]

(6) NHS Inform. Constipation. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/constipation [Accessed 19th November 2019]

(7) Helsenorge.no. Forstoppelse. https://helsenorge.no/sykdom/mage-og-tarm/forstoppelse [Accessed 21st November 2019]