Förstoppning på resan

Det kan vara vanligt att få förstoppning när man reser.

Varför kan resor orsaka förstoppning?

Ditt matsmältningssystem kan påverkas av förändringar av:

  • Miljön
  • Kosten
  • Rutinen (orsakat av tidsskillnaden)
  • Vara på en plats där du inte är bekväm med att gå på toaletten

Hur man minskar risken för förstoppning på resan:

Drick tillräckligt med vätska

Det är lätt att glömma att dricka tillräckligt med vatten när man är ute och reser eller under en lång flygresa, men tillräckligt med vätska kan minska risken för förstoppning.

Minska resestressen innan resan

Stressen med att komma till resmålet och vara i en ny miljö kan leda till matsmältningsproblem. Försök att packa i god tid innan resan och kontrollera alla ”att göra”-listor för att förhindra att allt måste göras i sista minuten, vilken kan orsaka stress.

Ta med dig läkemedel mot förstoppning för säkerhets skull

Om du ibland får förstoppning när du är på semester kan det vara en bra idé att packa ner läkemedel mot tillfällig förstoppning. På så sätt kan du lindra obehaget med förstoppning vid behov och behöver inte hitta ett apotek under semestern.

MICROLAX® mikrolavemang är ett snabbt och enkelt sätt att lindra tillfällig förstoppning inom 5–15 minuter.